女性の転機を支える選択肢。月経前のココロとカラダに寄り添ってくれるサプリメント

学生、新社会人、キャリアアップ、産後からの復職など。女性のライフスタイルが変わるこれらの転機は、自分と向き合うタイミング。anan総研メンバー200名にアンケートで聞いた前向きな習慣と、心地よく整えるためのアクションをご紹介。毎日を自分らしく、心地よく過ごしたい。そんな気持ちに寄り添うサプリメント「tocoelle（トコエル）」の魅力も解き明かします。

Index

女性のココロとカラダは環境とともに変化する

女性の4つのライフモーメント

学業とアルバイトを両立しながら初めての社会経験に挑戦する時期。「アルバイトを始めて夕飯が遅くなった」「学業とアルバイトの両立」「初めての就職活動」といった生活の変化が。前向きなアクションとして挙がったのは、「就活も視野に入れて目標を決める」「自炊やお弁当作り」「体を動かす時間を作る」。

慣れない仕事と自分の時間や生活リズムのバランスをとる毎日。生活の変化として挙がったのは「外食する機会が増えた」「自分の時間が減った」「睡眠時間が不規則になった」。前向きなアクションとして挙がったのは、「ストレッチを習慣化する」「習い事を始める」「サプリメントを摂る」。

責任感が増し、働き方や時間の使い方が変化するタイミング。生活の変化として挙がったのは「ワークライフバランスの変化」「リーダーシップを発揮」「責任が伴う業務で緊張感の継続」。前向きなアクションとして挙がったのは、「仕事の進め方に工夫が求められるようになった」「子供優先の生活になった」「家庭と両立できるよう会社からの配慮」。

子育てと仕事を両立しながら、限られた時間で効率的に働く日々。生活の変化として挙がったのは「ヨガやピラティスを始める」「資格取得の勉強」「異業種の人との交流」。前向きなアクションとして挙がったのは、「リラックスタイムを確保する」「自分へのご褒美を用意」「サプリメントを摂る」

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20～40代の女性200人に聞いた、環境の変化

環境の変化によって、楽しいことも多い半面、ストレスを感じている人もいるという結果に。自分にとって心地よい整え方を見つけておくことが大切です。（対象：20～40代の女性200人／調査期間：2025年5月19～25日／調査機関：マガジンハウス自社調べ）

「学業とアルバイトの両立が大変だった」（20代・学生）、「慣れない環境や生活リズムの変化で緊張することが多くなった」（20代・会社員）、「体調管理に苦労した」（30代・会社員）などの回答も。

「一人で過ごせる自由な時間が増えた」（20代・学生）、「環境への柔軟な対応などができるようになった」（30代・会社員）、「子供が生まれたことで、今まで以上に健康や睡眠に気をつけるようになった」（30代・会社員）などの回答も。

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月経前のココロとカラダに寄り添ってくれるサプリメント

月経前のココロとカラダは変化しがち…。そんなときのセルフケアの選択肢として取り入れてみてほしいのが、複合型サプリメント「トコエル」。製品名の由来になっている、ビタミンＥの一種であるγ（ガンマ）-トコフェロールとγ（ガンマ）-トコトリエノールのほか、女性にうれしいエクオールやカルシウムもプラス。持ち歩きやすい個包装タイプで、自分のペースに合わせて飲みやすいのも魅力です。

気持ちよく毎日を過ごしたい、自分らしく整えたい。そんな人に届いてほしい、女性のための新しい習慣のひとつです。