ホルモンバランスの乱れや不調、ゆらぎなどをサポートするサプリメントやドリンクをピックアップ。ライフスタイルや目的に合わせて、取り入れやすいアイテムをチョイスして。
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商品の詳細は、写真左上から時計回りでご紹介します。
①ラフマで月経前の晴れない気分軽減と睡眠の質の向上
ラフマ由来のヒペロシド・イソクエルシトリン配合。月経前の一時的な晴れない気分の軽減と睡眠の質向上効果が報告されている機能性表示食品。チェストツリーやエクソソーム含有プラセンタなど嬉しい成分を8種配合。悩みに左右されず毎日を自分らしく楽しみたい女性をサポート。【京福堂】Seilly（60粒入り￥5,980）｜京福堂 TEL：06-6449-3460
② 月経前の健やかな女性の心と体をサポート
月経前という女性特有のサイクルがもたらす健康課題に着目して生まれた複合型サプリメント。2つのビタミンE（γ‐トコフェロール、γ‐トコトリエノール）と大豆胚芽を発酵させて作った注目成分「エクオール」、カルシウムの4つの成分を含有。月経前の心と体を優しくサポート。【大塚製薬】トコエル（7袋￥1,296）｜大塚製薬 TEL：0120-008018
③ イライラ期をサポートする9種類の成分配合
人に言いにくい不調や悩みを抱える若者に、前向きな一歩を踏み出すきっかけを作るプロジェクト「menphys」発のセルフケアドリンク。心と体にアプローチするGABAと大豆イソフラボンに、鉄分、マルチビタミンなど、女性に不足しがちな栄養素を配合。【サントリー食品】menphys GABA＆大豆イソフラボン＆鉄分（50ml 10本入り￥3,780）｜
④ 生薬に着目し、女性が感じやすいゆらぎをケア
東洋医学における健康状態の指針となる「気血水」に着目。セリ科の大和トウキと、体を温める生姜の2つの有効成分を配合。さらに美容・健康に欠かせないビタミンやアミノ酸入り。ノンカフェインですっきり飲みやすく、指定医薬部外品だから効果に期待。【Tant RUX】Tant RUX ONE（30ml 10本入り￥5,940）｜
⑤ 月経に関する機能性を持つ日本初の機能性表示食品
長年の乳酸菌研究により選び抜かれたアサヒグループ独自の「CP2305ガセリ菌」を配合したサプリメント。この乳酸菌には、正常な月経周期を有する健康な女性の月経前の一時的な晴れない気分、精神的疲労感、眠気を軽減する機能が報告されている。【アサヒグループ食品】わたしプロローグ（60粒入り￥2,210）｜カルピス健康通販 TEL：0120-591-005
⑥ 毎月の悩みに寄り添ったリキッドタイプ
チェストベリーやビタミンB6などの成分がホルモンバランスを整え、毎月の女性特有の不調症状を緩和。さらに50億個以上の乳酸菌で腸内環境をサポートし、ザクロやレスベラトロールで美容ケアも叶う。フルーティな味わいで、水なしで飲めるので毎日美味しく続けられる。【mycy】Pure Meets Support（30包￥7,452）｜
anan2437号（2025年3月5日発売）より
