ヘアトラブルに悩まされない、夏の美髪作りのカギは頭皮ケアにあり！ プロが教える基本のヘアケアルーティンをはじめ、夏に起こりがちなヘアのお悩み別に、対処法＆おすすめの解決アイテムを一挙にご紹介します！
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教えてくれた方
Profile
AYAMAR
美容師、毛髪診断士。ヘアサロン『aole』代表。TVや雑誌のメディア出演も多数。SNSで発信している髪の毛のお役立ち情報をはじめ、ヘアケアからアレンジまで、わかりやすいYouTube動画にも定評がある。
夏の頭皮ケアを制して理想の美髪を手に入れる！
高温多湿を極める夏は、頭皮トラブルを抱えやすく、様々なヘア悩みが顕著に現れる虚弱髪になりやすい時季。そこで、夏に起こりがちなトラブルやお悩みについて美容師のAYAMARさんに解決策を教えてもらいました！
「夏は湿気や汗による頭皮のムレやベタつきで雑菌が繁殖しやすい時季。頭皮の常在菌のバランスが崩れバリア機能も低下しやすいので、髪の土台となる頭皮のケアがマスト。きちんとケアできていないと、かゆみや炎症、肌荒れといった頭皮トラブルが起きるだけでなく、うねり髪の加速やゴワつき、アホ毛や枝毛など、髪の状態にも悪影響を及ぼす原因に。だからといってゴシゴシ強く洗ったり、むやみに洗浄力の強いアイテムを使ったりするのはNG。正しい洗い方や乾かし方を意識するのとあわせて、悩みや症状に適したアイテムを選ぶのが健康的な頭皮と美髪を作る近道です！」
さらに、肌と同じで、髪と頭皮のUVケアも重要なのだとか。「直射日光の熱や紫外線は、髪や頭皮にとって大ダメージの要因。帽子や日傘、日焼け止めスプレーで対策することで、頭髪をダメージから守るだけでなく、褪色や髪色が明るくなるのを防ぎます。夜だけでなく、日中のケアにも力を入れて、トラブルに悩まされない理想のヘアを目指しましょう」
CAUTION｜ケアが入念な人ほど陥りやすい!? “皮膜毛”って何？
手触りだけでなく見た目にも異変が現れる皮膜毛は、髪質に合わない重ためのヘアアイテムの使用や、スタイリング剤がきちんと落とせていない状態が続くことが原因。もし皮膜毛になってしまった場合は、洗浄力の強いシャンプーを使うか、美容院で相談してみるのもおすすめ。
Check！
これが当てはまると皮膜毛の可能性アリ！
✅️ 髪が水をはじく感覚がある
✅️ シャンプーが泡立ちにくい
✅️ 髪が以前より乾きにくい
✅️ 乾かした後もペタッとしている
✅️ ヘアオイルをつけていなくても毛束ができる
4つの悩み別！ この夏の虚弱髪レスキューアイテム
汗や湿気によるうねりやベタつきなど、夏は頭髪のトラブルが続出。そこで、お悩み別にケア方法＆解決アイテムをご紹介します。
お悩み1｜ニオイ・ベタつき
洗い残しや過剰な皮脂、汗の分泌で、ベタつきだけでなく、頭皮の健康を維持する常在菌のバランスが乱れてニオイが発生。丁寧な洗髪とアイテムの見直しで解決を。
Check！
✅️ 頭皮が脂っぽくテカる
✅️ 髪が束っぽくなりやすい
✅️ 髪全体が重く、ペタンとする
ニオイ・ベタつきにはこちらのアイテム！
ザ・プロダクト「クール ドライシャンプーcw」／樹木やスパイスがアクセントのシトラスウッディの香りが仲間入り。5種類のオーガニック認証成分が頭皮を優しくケアしながらひんやりとした心地よさをもたらし、頭皮をクールダウン。頭皮のベタつきが気になるときはもちろん、寝グセ直しやドライヤー使用時の汗を抑えたいときも活躍。115ml ¥1,430（product）
IGNISiO「リセット ドライシャンプー N」／洗い流し不要のジェルタイプで、汗や皮脂を吸着して瞬時に洗浄＆速乾。メントールによる清涼感ですっきりと頭皮をリフレッシュさせて、ふんわりサラサラな仕上がりに。また、植物成分が紫外線によるダメージを鎮めながら皮脂成分を抑制して、健やかな頭皮環境をサポート。150ml ¥1,980 7/18発売（イグニス TEL. 0120-664-227）
プロスタイル「アイス 美容スパークリングスプレー」／ひんやりとした冷感が続く冷凍スパークリングの泡が頭皮でパチパチとはじけて、汗や皮脂によるムレやかゆみを抑制。ユキノシタエキスとパウダーのW効果で、頭髪にうるおいを与えながら髪を白くすることなくベタつきをオフし、サロン帰りのようなさらっとまとまりのある髪へ。95g オープン価格（クラシエ TEL. 0120-540-712）
お悩み2｜うねり
ダメージによる髪の内部構造の乱れのほか、この時季は汗や湿気で余計にうねりが加速。頭皮の健康度を高めて、うねりにアプローチする成分入りアイテムを選んで。
うねりにはこちらのアイテム！
Straine「STRAIGHT SHAMPOO［BASIC］&STRAIGHT TREATMENT［BASIC］」／髪の内部構造やダメージの特性の違いに着目し、普通～太い髪の人が抱えやすい髪の硬さや広がりの悩みにアプローチ。きしみを抑えながら洗い上げ、柔らかくまとまりのある質感へ導く。細い髪には同シリーズの［SOFT］タイプがおすすめ。475ml 各 ¥1,980（Straine）
TRIII「左・Milk Care 右・Oil Care」／左・髪が細く、軟毛の人に。ダメージによるうねりやパサつきをケアして、髪の内部までうるおいを届けるヘアミルク。右・くせ毛、硬い毛の人に。柔らかく扱いやすい髪へ。乾燥から髪を守り、髪を補修しながらまとまりのあるツヤ髪へ導くヘアオイル。 90ml 各 ¥2,200（TRIII info@triii.jp）
パナソニック「ヘアードライヤー ナノケア EH-NA0K 」／4つのモード搭載で、頭皮や肌にうるおいをプラス。風温を自動でコントロールしてくれるのでオーバードライの心配もなし。3種類の風を作り出すナイトキャップノズルで均一に髪を乾かし、翌朝の寝グセを抑えスタイリングが楽に。約550g、全4色。¥34,650 ※編集部調べ（パナソニック TEL. 0120-878-697）
HITA「セラムミルク」／うるおい補充で髪の最適な水分量をキープし、毛先まで柔らかにまとまるアウトバスミルク。トステアなどの美髪ケア成分配合で、ドライヤーやアイロンの熱を利用しながら髪を補修する一方、熱ケア成分のエルカラクトンが熱から毛髪を保護。100ml ¥3,520 ※サロン専売品（ルベル TEL. 0120-00-2831）
お悩み3｜ダメージ
ヘアアイロンやドライヤーによる熱、ヘアカラーによる化学処理や摩擦に加えて、紫外線も大敵。ダメージを蓄積させないケアと予防ケアの両立が美髪の近道に。
Check！
✅️ 髪がまとまりにくく広がる
✅️ 表面の浮き毛やアホ毛が目立つ
✅️ 湿気の多い日にクセが出やすい
ダメージにはこちらのアイテム！
TWOÉ「右・2ステップトリートメント ホームサロンセット 2アイテムズ 左・同 スペシャライズド コーム」／右・髪の内部まで浸透補修する、高濃度のヘマチンとトステアを配合した泡のトリートメントと、うるおいを密封＆補修成分をコーティングするクリームトリートメントのセット。100ml＋100g ¥3,850 ※セット価格 左・プロのコーミングが自宅で叶う。¥1,320（I-ne TEL. 0120-333-476）
La CASTA「ラ・カスタ エーデルワイス ヘアフルイド リプレニッシュ」／紫外線による乾燥や大気汚染など、環境ストレスによるダメージから髪や頭皮を保護するオーガニックエーデルワイスエキスを配合。ミルキーなテクスチャーで髪内部のタンパク質とうるおいをチャージし、健やかなツヤ髪をサポート。95ml ¥4,400（アルペンローゼ TEL. 0120-88-7572）
john masters organics「ボンドレイヤー スムースヘアミルク」／ブレンド発酵成分がラメラ構造を整えて、ハリとうるおいをプラス。植物由来のタンパク成分とトステアが髪の内部を、植物由来のコーティング成分がキューティクルの凹凸を補修して、サラサラとした手触りのいい髪へ導く。100ml ¥4,620（ジョンマスターオーガニック TEL. 0120-207-217）
MOROCCAN BEAUTY「ヘアマスク ゴールデン モイストEX」／パサつき・広がり・うねり・アホ毛・ツヤ不足をはじめ、8種のダメージを集中補修。既存シリーズの2倍の高濃度アルガンオイルと、高濃度PPTタンパク補修成分配合で、傷みが特に気になる髪でもしっとりうるツヤ髪へ。180g ¥1,760（ボトルワークス）
お悩み4｜褪色
シャンプー選びやカラーキープアイテムの投入、洗い流すお湯の温度を意識するだけでも効果大。さらに、この時季はマストで髪のUVケアにも力を入れてみて。
Check！
✅️ シャンプーする度に色が抜ける
✅️ 毛先が特に明るくなりやすい
✅️ 髪にハリがなくパサついて見える
褪色にはこちらのアイテム！
STEPHEN KNOLL NEWYORK「カラー ラスティング シャンプー&トリートメント」／キューティクルの被膜や補修力に優れた独自のカラーキープ成分を配合。カラーラスティング処方で髪の内外からアプローチして、カラー剤の流出やヘアカラーの褪色を防止。ノンシリコンで、ツヤ髪を叶えるシャイニング成分も配合。475ml 各 ¥1,760 ※編集部調べ（コーセー TEL. 0120-526-311）
MIEUFA「フレグランスUVスプレー シェリーサボン」／サボンを基調に、シトラスやムスクがほのかに香る爽やかな使用感。UV対策はもちろん、花粉などの大気汚染物質の付着を防いでくれる効果も。植物由来の保湿成分配合でうるおいを与えながら頭皮のベタつきを緩和。SPF50+・PA++++ 80g ¥1,320（ナプラ TEL. 0120-189-720）
clayence「クレイスパ カラーキープ&ダメージケアマスク」／髪全体を保護してカラーの流出を防ぐヴェールクレイと、ドライヤーの熱やカラーリングなどのダメージから髪を保護するナノ補修カプセルを新配合。様々な髪悩みをまとめてケアして美しい髪色をキープ。180g ¥2,750（プレミアアンチエイジング TEL. 0120-557-020）
マニフィーク「ヘアカラーキープ パープルオイル」／紫色素をベストバランスで配合した、洗い流さないヘアトリートメント。色移りしにくい処方で、皮脂や汗、こすれに強く、褪色による黄ばみを抑えて髪色をキープしながら、カラー後のパサつきやすい髪をケア。50ml ¥2,200 ※編集部調べ（コーセーコスメポート TEL. 0800-222-2202）
anan 2496号（2026年5月20日発売）より
